大家不吃海鳗一般都不吃肝部，所含非常丰富的维生素A，有夜视障的优质食品类。鱼片，肉都含有非常丰富的胶原，能够美容养颜、缓解细胞凋亡，故称之为“可吃的护肤品”。

海鳗带有维生素A和维生素E，含量分别是一般鱼种的60倍和9倍… 大家不吃海鳗一般都不吃肝部，所含非常丰富的维生素A，有夜视障的优质食品类。鱼片，肉都含有非常丰富的胶原，能够美容养颜、缓解细胞凋亡，故称之为“可吃的护肤品”。

海鳗带有维生素A和维生素E，含量分别是一般鱼种的60倍和9倍。在其中维生素A为牛羊肉的100倍、生猪肉的300倍之上。非常丰富的维生素A、维生素E，针对预防眼睛视力生长发育、维护保养肝部、彻底恢复活力有非常大好处。别的维生素如维生素B1、维生素B2含量某种意义很非常丰富。

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